心と身体 ふと幸せを感じたのは、スマホを持っていない時だった
最近はお風呂や寝室にスマホを持っていかないようにしている。ふと思ったけど、何気なく「今の暮らしって幸せだな」と思うときは...
心と身体
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心と身体 30円の飲み物で好感が増す
ちょっとした時に、飲み物を差し入れてもらうと、好感が増す。時間の無駄と思ったたけど、コミュニケーションや感謝の喚起になる...
山ぐらし 念願のドーナツだったのに、美味しくなーい????（生後220日目）
予防歯科に注力していて、しかも託児サービス付きの歯医者さんを茅野で見つけたので、はるちゃんと一緒に行ってきました。歯医者...
心と身体 大好きな景色。
この里山の景色大好き。思い出がいっぱい。週末はいつも走り回ってたな。この山のお陰で都会でもなんとか自分を保ってこれた。あ...
山ぐらし 村には優しい人が多い（生後175日目）
今日は予約していた育児に相談へはるちゃんと一緒に行ってきました。夜泣きのことやおっぱいトラブルのこと、感情の起伏や産後の...
心と身体 最悪な気分から始まった最高の日（生後163日目）
週末にじいじのお家へお邪魔することが負担だったのかな？気付かないうちに疲労とストレスが溜まっていたみたい…久しぶりにはる...
心と身体 叫んでしまうほどの頭痛の原因は目の疲れ、、原因は無知と思い込み。。
1週間ほど前に始まった割れるような締め付けられるような頭痛。とにかく激痛。痛みには強い方だと自負しているが、それでも耐え...
心と身体 家の周りのランニングコース｜健康・長寿でいるために（1日1km。息ゼエゼエが二重丸）
LIFE SPANという最新の医学に関する研究書を読んでいて運動と長寿についての話が出てきた。ハーバード大学医学大学院遺...
心と身体 重度の頭痛、原因は顎関節症？だけじゃない、、明日もハイを持続させるには。
GWに入って３日目の5/3より、左目の上や奥で重度の頭痛がするようになった。１年半ほど前にも経験したことのある頭痛。保険...
心と身体 生後1ヶ月のしゅうまいちゃんから教えてもらったこと
しゅうまいちゃんが生まれてから1ヶ月が過ぎた。一緒に生活していて、しゅうまいちゃんから学ぶことが大きい。しゅうまいちゃん...
心と身体 疲れの原因は優先順位のつけ間違い。妻からの優しい言葉に感謝。
ここ数日間、やたらとしんどくて疲れてだけど原因がわかった。原因は優先順位のつけ間違い。やりたいこととやるべきことがたくさ...
心と身体 時間を増やす方法。スマホのメモ帳に気持ちを書き出す。
虚しくて、晴れ晴れとしない気持ちが続いてる。昨日から全然やる気が出ない。仕事も家のこともやる気にならない。頭が痛い気がす...
心と身体 感謝！感激！Vegetable
今日のお昼は野菜づくし！心の底からうれしい！！！ずーとずーと食べたかった食事が目の前にある幸せ。この感動は筆舌にしがたい...
心と身体 疲れが溜まってるのに気づくのは難しい、、
週の終わりに近づいてくると、疲れがどっと溜まってくる。自分でも疲れてるなーとわかるけど、いつも疲れの度合いを見誤る。プロ...